Fanamboarana sy orinasa milina fananganana hozatra Hiemt any Shina

Milina fanamboarana vatana Hiemt

FohifohyFamaritana:

Milina fanamboarana hozatra HIEMT, teknolojia fitsaboana farany indrindra ho an'ny fandoroana tavy, fanamafisana ny hozatra, fananganana hozatra, famolavolana vatana, fanamboarana vatana, fanandratana ary fanenjanana ny hoditra. Ny HIEMT dia mety hiteraka fahapotehan'ny tavy maro izay mahatonga ny sela matavy ho faty ary avoakany amin'ny alàlan'ny metabolisma ara-dalàna ao amin'ny vatana ao anatin'ny herinandro vitsivitsy.

Antsipirian'ny vokatra

Marika vokatra

Video

Fampiharana

1. Vehivavy:
Andilany: afaka mampiakatra ny andilany, ary manampy amin'ny fiovana ho andilany manintona.
Kibo: teknolojia tsy miditra lalina mba hanatsarana ny fisarahan'ny kibo rectus, hanatsarana ny hozatry ny kibo.
Manokana: mamerina amin'ny laoniny ny hamafin'ny fiainana manokana ary mahazo indray ny fahasambarana sy ny fifaliana.

2. Lehilahy:
Fanazaran-tena hozatra tafahoatra mihoatra ny fetran'ny fihetsehan'ny hozatra, fananganana hozatra sy fampihenana tavy, fanatsarana ny hozatry ny kibo, mora
mba hananana hozatra kibo sy tsipika toy ny sirena amin'ity milina ity.

tombony

1.12 Tesla amin'ny milina, angovo lehibe, mitovy amin'ny fanaovana "crunches" na "squats" 20.000 ao anatin'ny fitsaboana 30 minitra monja.
2. Fitsaboana mora vidy sy haingana, afaka mikendry faritra matavy maro.
3. Tsy miditra amin'ny vatana.
4. Vokatra mahomby sy haingana.
5. Tsy misy fanaintainana mihitsy.
6. Tsy ilaina ny manao fanatanjahan-tena.
7. Azo ampiasaina miaraka ny tahony efatra, tahony kely 2 ho an'ny fanamafisana ny sandry, tahony lehibe roa ho an'ny fanamafisana ny ABS, fanandratana/fanamafisana ny hoditra.

ANARAN'NY VOKATRA	Zavamaneno hozatra HIFEM Beauty
HAFANAN'NY HOVY MAHAZATRA andriamby	7Tesla
VOLTAGE FIDIRANA	AC110V-230V
HERIN'NY FIVOAHANA	300W-4000W
HERIN'NY FIVOAHANA	3-150HZ
nipoiran'io fitroarana	20A
HABEN'NY/LANJAN'NY MPAMPIANATRA	52×39×34sm/37kg
HABEN'NY FANATERANA SY LANJA AMIN'NY FANDRIAM-PIARAMANIDINA	64x46×79sm/15kg
LANJA TONTOLO	Eo amin'ny 52kg eo ho eo

FAQ

F1: Iza no mety amin'ny milina fananganana hozatra HIEMT?
A1:1. Vehivavy mila mampitombo hozatra sy manova ny bikany - fitombenana, sisin'ny akanjo, mba hampisehoana amin'ny vehivavy fihetsika kanto.
2. Lehilahy mila mampitombo hozatra sy manova ny vatany - mampitombo hozatra, indrindra fa ny hozatra sôkôla voasokitra tsara.
3. Olona mila mampihena lanja - mety ho an'ny lehilahy sy ny vehivavy, mety kokoa ho an'ny mpiasa birao be atao.
4. Ireo olona mila mampihena lanja haingana - ampakarina, maodely, mpilalao sarimihetsika, sns.
5. Reny aorian'ny fiterahana (Fisarahana ny rectus abdominis)——Manatsara ny endriky ny hozatry ny kibo ary mamolavola kibo fisaka.

F2: Rahoviana aho no afaka mahita ny valiny?
A2: Fihenan'ny tavy 19% eo ho eo mifandraika amin'ny fitomboan'ny hozatra 16% isaky ny fitsaboana, aorian'ny fitsaboana 4 dia ho hitanao miharihary ny vokatra.

F3: Hafiriana no haharitra ny fitsaboana iray? Hafiriana no hiakaran'izany?
A3: In-4 ny fitsaboana iray, misy elanelany 2-3 andro hanaovana indray mandeha, amin'ny ankapobeny dia sokafy karatra misy fitsaboana 6-8, izay mety hahazoana vokatra tsara. Ny vokatra tsara indrindra dia ao anatin'ny 2-4 herinandro aorian'ny fitsaboana. Mba handravahana tavy sy hampitomboana ny hozatra, mila manam-paharetana ny marary. Matetika aorian'ny fitsaboana 4-6, mitombo eo amin'ny 16% eo ho eo ny hozatra ary mety hihena 19% ny tavy.

F4: Hafiriana no ilaina izany?
A4: Tsy ilaina ny fampiasana tanana, ary efa napetraka ny fomba fandoroana mandeha ho azy, ary 30 minitra monja isaky ny manao izany.